Poranki w Yogacie

Drodzy Jogini,
👉Ponawiamy zaproszenie na grupÄ™ porannÄ… wtorek i czwartek. Na WaszÄ… proÅ›bÄ™ zmieniliÅ›my godzinÄ™ na 9.00-10.30. Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie. Å»eby zajÄ™cia siÄ™ odbyÅ‚y minimalna ilość osób to 3 🤸🧘💪
👉BÄ™dzie też Praktyka wÅ‚asna we czwartki 7-8.45.

  


więcej

JOGA PARTY- Festiwal jogi dla dzieci i młodzieży

Wydarzenie JOGA PARTY- Festiwal jogi dla dzieci i mÅ‚odzieży, wspóÅ‚finansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki w ramach projektu "Sportowe Mikrogranty'.

https://www.facebook.com/events/165946109874050

Już 17 września dołącz do JOGA PARTY- wielkiej, radosnej, plenerowej, jogicznej zabawy w Parku Jordana!
Pokażemy Ci, że joga może stać siÄ™ TwojÄ… ulubionÄ… formÄ… aktywnoÅ›ci, drogÄ… do wspaniaÅ‚ego samopoczucia, pomocÄ… w walce z codziennym stresem i napiÄ™ciem 🙂
Festiwal JOGA PARTY to również doskonaÅ‚a okazja, żeby poznać różne style jogi i poprzez wspólnÄ… zabawÄ™ i interakcjÄ™
z prowadzącymi, poczuć korzyści płynące z ruchu i regularnego dbania o sprawność i kondycję fizyczną.
ZajÄ™cia bÄ™dÄ… dostosowane do wieku i kondycji uczestników, zarówno dzieci, mÅ‚odzieży, jak również ich rodziców, dziadków, przyjacióÅ‚ 🙂 Na zajÄ™cia zapraszamy wszystkich chÄ™tnych!
Festiwal zakoÅ„czy koncert mis i gongów, który wprowadzi uczestników w stan gÅ‚Ä™bokiego relaksu, usunie zmÄ™czenie, zregeneruje i odÅ›wieży umysÅ‚ i ciaÅ‚o .

Udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny!
HARMONOGRAM WYDARZENIA:
9.50 rozpoczęcie Festiwalu
10.00 joga dla rodziców z dziećmi
11.30 ACRO YOGA
13.00 joga dla młodzieży
14.30 pilates
16.00 joga powięziowa
17.00 koncert mis i gongów z relaksacjÄ…
18.15 zakończenie Festiwalu
Zabierzcie ze sobÄ… wygodny strój i matÄ™ do jogi. Osoby, które nie posiadajÄ… wÅ‚asnej maty, bÄ™dÄ… miaÅ‚y możliwość wypożyczenia jej na miejscu.

  


więcej

Joga na trawie w Parku Jordana

Zapraszamy wszystkich mieszkaÅ„ców Krakowa na bezpÅ‚atne zajÄ™cia Jogi na trawie w Parku Jordana, w każdy weekend, od 4 czerwca do 25 wrzeÅ›nia 2022!

Joga na trawie to projekt wspóÅ‚finansowany przez Ministerstwo Sportu w ramach programu 'Sport dla wszystkich'. Zabierz ze sobÄ… matÄ™ lub rÄ™cznik i doÅ‚Ä…cz do nas.
Zajęcia będą się odbywały według poniższego harmonogramu, będą prowadzone w grupach sklasyfikowanych ze względu na wiek i specyfikę możliwych do wykonania ćwiczeń: seniorzy, dorośli, rodziny z dziećmi.

Sobota: 

10:00 – 10:45 seniorzy

11:00 – 11:45 doroÅ›li

Niedziela: 

10:00 – 10:45 doroÅ›li
11:00 – 11:45 rodziny z dziećmi

 


 

Spotykamy się przez budynkiem Organic Coffee, 10 minut przed startem każdych zajęć!
Sesje, prowadzone przez doÅ›wiadczonych nauczycieli jogi w metodzie Iyengara, bÄ™dÄ… miaÅ‚y na celu wsparcie odpornoÅ›ci fizycznej i psychicznej uczestników, redukcje wad postawy mÅ‚odzieży i osób dorosÅ‚ych, Å‚agodne wprowadzenie aktywnoÅ›ci w życie osób starszych.

Wszystkie zajÄ™cia dostosowane bÄ™dÄ… do możliwoÅ›ci uczestników!

Sceneria Parku Jordana bÄ™dzie niezwykle sprzyjajÄ…ca aktywizacji caÅ‚ych rodzin i promocji zdrowego stylu życia, wzmocni system immunologiczny.Praktyka jogi, poprzez Å‚agodny, zrównoważony ruch, poprawia postawÄ™ ciaÅ‚a, uelastycznia, wzmacnia i dotlenia miÄ™snie i stawy, zwiÄ™ksza mobilność, redukuje sztywność i ból we wszystkich odcinkach krÄ™gosÅ‚upa. Synchronizacja ćwiczeÅ„ fizycznych z oddechem reguluje gospodarkÄ™ hormonalnÄ… organizmu oraz ukÅ‚ad krążenia. Systematyczna praktyka jogi zapewnia lepsze dotlenienie wszystkich komórek ciaÅ‚a i umożliwia utrzymanie prawidÅ‚owego ciÅ›nienia krwi. Ä†wiczenia oddechowe i nauka koncentracji w asanach pozwalajÄ… na skutecznÄ… redukcjÄ™ stresu orazuczÄ… radzenia sobie z nim w codziennym życiu.

Zaplanuj lato w mieÅ›cie razem z nami i doÅ‚Ä…cz do wspólnej praktyki jogi na trawie!

  


więcej

4 urodziny Yogaty! 24.10 !

 

To już cztery lata! Sami nie wiemy, kiedy to zleciało, ale jesteśmy wzruszeni, że tyle czasu jesteście z nami, praktykujecie i wracacie.
Drogie klientki i drodzy klienci Yogaty – w zwiÄ…zku z tÄ… wyjÄ…tkowÄ… okazjÄ… chcielibyÅ›my zaprosić Was do nas na wspólne Å›wiÄ™towanie!
Zaczniemy od wykładu dr Matyldy Ciołkosz, a po nim poczęstunek i pogawędki.
  • 18:00 – 19.15 wykÅ‚ad dr Matyldy CioÅ‚kosz „Joga PataÅ„dźalego a joga Iyengara”
  • 19:30 poczÄ™stunek i integracja
dr Matylda Ciołkosz, adiunktka w Instytucie Religioznawstwa Uniwersytetu Jagielońskiego.
Jogę praktykuje od 15 lat, ma na koncie wieloletnie doświadczenie instruktorskie.
W przyszłym roku ukaże się jej monografia "Thinking in Asana: Movement and Philosophy in Viniyoga, Iyengar Yoga, and Ashtanga Yoga".
W wolnych chwilach zajmuje siÄ™ muzykÄ… i wspinaczkÄ… sportowÄ….
Serdecznie zapraszamy

 

  


więcej