Siła płynąca z centrum

 

🍀Nie możesz się doczekać ciepłych, długich dni, tętniącej życiem przyrody i wspólnej praktyki jogi w miłym towarzystwie?
Już dziś zaplanuj z nami czerwcowy weekend z jogą w Dolinie Wielkiej Roztoki!
🍀Po raz kolejny zabierzemy Was do malowniczego zakątka w Beskidzie Sądeckim gdzie będziemy korzystać z uroków zbliżającego się lata i wypoczywać w przyjaznym, gościnnym i przepięknie położonym hotelu Perła Południa***
🧘‍♀️Tematem warsztatu będzie budowanie siły i stabilności w statycznych i dynamicznych pozycjach.
Sięgniemy do mięśni głębokich, które stanowią rdzeń i oś ciała człowieka. Otaczający tułów gorset mięśniowy odpowiada za utrzymanie prawidłowej postawy i stabilizację kręgosłupa. Prawidłowo funkcjonujące mięśnie zwiększają ochronę tułowia oraz wzmacniają go.
🧘‍♀️Nasze sesje będą się koncentrować wokół mięśni środka, które pełnią bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu całego aparatu ruchu, utrzymują w zdrowiu organy w jamie brzusznej. Będziemy wspólnie poszukiwać siły, witalności i energii płynącej z naszego wnętrza.
🧘‍♀️Zajęcia przeznaczone będą zarówno dla osób początkujących jak i dłużej praktykujących
Hotel zapewnia nam dostęp do przestrzennej sali, na której możemy bezpiecznie praktykować zachowując między sobą duże odległości. Jeżeli pogoda nam dopisze, praktyka może odbywać się na łące.
🍀Prowadzące: Justyna Naborczyk i Agata Rozkocha, dyplomowane w metodzie Iyengara, doświadczone nauczycielki, prowadzące w Krakowie własne szkoły. Prywatnie przyjaciółki, od wielu lat realizujące się we wspólnym prowadzeniu warsztatów wyjazdowych
Plan zajęć:

Czwartek, 3 czerwca
17.00-18.30 zajęcia jogi
19.00 kolacja

Piątek, 4 czerwca
8.00-9.00 śniadanie
10.30-12.00 zajęcia jogi
13.00 obiad
17.00-18.30 zajęcia jogi
19.00 kolacja

Sobota, 5 czerwca
8.00-9.00 zajęcia dynamiczne
9.00-10.00 śniadanie
11.30-13.00 sesja jogi
14.00 obiad
Istnieje możliwość przedłużenia pobytu do niedzieli.
Koszt warsztatów:

650 zł - osoba ćwicząca
480 zł osoba towarzysząca
320 zł dziecko do lat 10

W cenie zapewniamy: 2 noclegi w pokoju 2,3 osobowym, pełne wyżywienie wegetariańskie lub mięsne (na życzenie), zajęcia jogi, możliwość korzystania z basenu hotelowego, bezpłatny parking. Hotel jest przyjazny dzieciom, posiada duży, ogrodzony teren z placem zabaw, a także pokój zabaw dla dzieci.
Prosimy o zabranie ze sobą własnej maty.
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 250 zł na konto:
Justyna Naborczyk Just Joga
74 2490 0005 0000 4500 9730 3820
lub
Yogata Agata Rozkocha
48 1140 2004 0000 3402 7652 6903
z dopiskiem: Warsztat jogi w Rytrze
Kontakt:
Justyna Naborczyk, T: 668 377 774, info@justjoga.pl
Agata Rozkocha, T: 603776339

 


Wróć do Warsztaty | Wyjazdy

Dane teleadresowe

AdresKupa 3
PL 31-057 Kraków

Telefon+48 570 776 339

Email:biuro@yogata.pl

Należymy do