Zajęcia jogi

Rozciągnięte ciało, mocny kręgosłup, wyciszenie i odzyskanie balansu – to tylko kilka powodów, dla których joga stała się ulubioną formą aktywności fizycznej dla tak wielu osób. Praktykują ją zarówno młodzi, jak i starsi, a bogaty wybór różnych rodzajów sprawia, że wśród nich coś dla siebie znajduje zarówno osoba szukająca statycznego ukojenia, jak i ta, która potrzebuje dynamicznej formy ruchu.

W naszej krakowskiej szkole organizowane są kursy grupowe oraz indywidualne. Spotkania grupowe są zróżnicowane pod względem poziomu zaawansowania uczestników tak, aby każdy mógł praktykować zgodnie ze sobą i nie musiał przekraczać swoich możliwości, a zamiast tego mógł spokojnie pracować nad indywidualnym rozwojem. Joga dla początkujących, zaawansowanych, a także ta z elementami terapii – w naszej szkole znajdziesz szeroki wybór kursów. Utworzyliśmy również początkujące grupy dla seniorów czy mam z dziećmi – dzięki tak zróżnicowanej ofercie jesteśmy w stanie zaoferować kurs jogi dla każdego, niezależnie od jego wieku, płci czy poziomu zaawansowania.

Zapraszamy również na organizowane przez nas wyjazdowe warsztaty dla początkujących i zaawansowanych, które są okazją na prawdziwy, aktywny wypoczynek i poznanie wspaniałych ludzi.

Co Nowego

03 08.2020

Zajęcia w naszej w szkole w sierpniu!

Drodzy Jogini, oto nasz grafik na sierpień❗️
Wciąż wymieniamy się prowadząc zajęcia, także w każdym tygodniu spotkacie się z kimś innym

🌿 Yoga-ta przy Kupa:

▪️3.08-9.08 - Agata i Mona
Joga na trawie + niedziela - Mona

▪️10.08-16.08 - Tomek
Joga na trawie + niedziela - Tomek

▪️17.08-23.08 - Agata
Joga na trawie + niedziela - Agata

▪️24.08-30.08 - Mona i Ola

🌿 Yoga-ta online:

▪️3.08-9.08 - Agata
▪️10.08-16.08 - Agata
▪️17.08-23.08 - Agata
▪️24.08-30.08 - Mona

Zapraszamy na matę !

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

03 08.2020

Darmowe zajęcia jogi na trawie w sierpniu!

Darmowe zajęcia jogi na trawie w każdą sobotę !

Zapraszamy wszystkich na praktykę jogi na powietrzu na stadionie Parkowa w Podgórzu.

Spotykamy się w każdą sobotę sierpnia 10-11.15 z nauczycielami z naszej szkoły:

-8.08-Mona

-15.08-Tomek

-22.08-Agata

-29.08-Ola

Zabierajcie maty pod pachy, bierzcie znajomych i ćwiczcie z nami jogę!

Zapraszamy!

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

09 06.2020

Informacja dla uczestników zajęć w trakcie zagrożenia epidemiologicznego

Uwaga! W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo innych uczestników zajęć oraz osób prowadzących zajęcia informujemy, że:

W zajęciach w szkole nie mogą uczestniczyć i z usług szkoły YOGATA nie mogą skorzystać osoby, które:

obserwują u siebie objawy choroby zakaźnej (w szczególności gorączkę, kaszel) – osoby takie powinny udać się do domu i skorzystać z teleporady medycznej,
są objęte kwarantanną lub izolacją,
miały w ciągu ostatnich 14 dni kontakt z osobą podejrzaną o zakażenie, zakażoną lub chorą na COVID-19.

Przed wejściem na zajęcia każda osoba będzie zobowiązana do podpisania oświadczenia dotyczącego w/w kwestii.

Jeśli podczas zajęć i przebywania w pomieszczeniach szkoły YOGATA u danej osoby wystąpią niepokojące objawy choroby osoba prowadząca zajęcia ma odsunie tą osobę od zajęć i poprosi o jak najszybsze udanie się transportem indywidualnym (własnym, sanitarnym) do domu albo oddziału zakaźnego.

W sytuacji opisanej w pkt. 2 zajęcia zostaną przerwane, pomieszczenia i przyrządy w szkole zostaną zdezynfekowane a o zdarzeniu zostanie powiadomiona właściwa stacja sanitarno-epidemiologiczna.

Każdy uczestnik zajęć a także osoba prowadząca zajęcia zobowiązani się do tego, że w przypadku wystąpienia u nich objawów COVID-19 a zwłaszcza w przypadku zdiagnozowania u tej choroby w ciągu 14 dni od daty uczestniczenia w jakichkolwiek zajęciach w szkole YOGATA, poinformują o tym właściciela szkoły w celu ustalenia kręgu osób, z którymi ta osoba mogła mieć styczność podczas przebywania w szkole i poinformowania tych osób o tym fakcie.

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

06 06.2020

Odmrażamy się !

✨Powrót do Yoga-ty✨

W końcu możemy Was zaprosić na zajęcia w naszej szkole 🙂

🔸 W trosce o Wasze i nasze zdrowie zadbaliśmy o następującą organizację zajęć:

- małe grupy praktykujących, z zachowaniem bezpiecznych odległości na sali - 5 do 12 osób
- codzienne ozonowanie szkoły
- dezynfekcja sprzętów-mat, kostek, drabinek. Koce raz użyte będą ozonowane
- 30 minut odstępów pomiędzy zajęciami
- przy wejściu do szkoły dezynfekcja rąk
- na terenie szkoły poruszamy się w maseczkach, a po zajęciu swojej maty można ją zdjąć
- na zajęcia przychodzimy TYLKO po wcześniejszej rezerwacji zajęć online przez naszą stronę https://www.yogata.pl/panel-klienta.html
- prowadzący pozostaje na podeście w trakcie zajęć i stosuje tylko korektę słowną

🔸 Uczestników zajęć prosimy:

- o przynoszenie własnych mat i pasków. Jeśli takiej nie posiadasz możesz zakupić w naszej szkole na recepcji
- przyjście co najmniej 5 minut przed zajęciami, to ułatwi organizacje
- przychodzenie ubranym w strój do ćwiczeń (oczywiście na tyle na ile to możliwe )
- poruszanie się po szkole w maseczkach

🔸 Jak wyglada rezerwacja zajęć?

-wejdź na stronę https://www.yogata.pl/panel-klienta.html
-stwórz konto-wpisz swój adres email
-wyślij wiadomość o pozostałej ilości wejść z ostatniego karnetu, jeżeli został niewykorzystany z powodu epidemii, na adres biuro@yogata.pl
- aktywacja konta lub kupno nowego karnetu przez system
- po akceptacji administratora ( nas ) zarezerwuj miejsce na wybranej grupie
- nie blokuj miejsca, jeśli nie możesz przyjść. Do ‪3 h‬ przed zajęciami możesz się z nich wypisać i zwolnić miejsce dla innej osoby bez opłat. W przypadku nie pojawienia się na zajęciach bez uprzedniej anulacji ponosisz koszt 30 zł.
- minimalna ilość uczestników zajęć to 4 osoby

🔸Mamy nowy grafik!

W związku z tym, nowy i nieco okrojony grafik jest dostępny na naszej stronie www.yogata.pl
Do pełnego grafiku zajęć będziemy wracać stopniowo w zależności od sytuacji epidemiologicznej i ilości chętnych na zajęcia.

Jeśli zależy Ci na konkretnych zajęciach, których nie ma aktualnie w grafiku, napisz do nas biuro@yogata.pl

Czekamy na Was !

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

06 06.2020

#JogiczneWyzwanie !!!! Ruszamy !!!

📣 Rzucam #JogiczneWyzwanie!
Wykonajmy razem 108 powitań słońca.
Każdy, niezależnie od tego czy już praktykuje jogę czy dopiero chce zacząć, może dołączyć!

▪️ Przyjmując wyzwanie opublikuj na swoim profilu na Facebooku nagranie jednego powitania słońca wraz z intencją jaka Ci towarzyszy. Oznacz filmik hashtagiem #JogiczneWyzwanie i rzuć wyzwanie tagując 5 kolejnych osób.

▪️ Dzięki jodze możemy pomóc sobie nawzajem. Przez kolejne 2 tygodnie będziemy publikować filmiki na Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha wpierające Was w praktyce ćwiczenia powitań słońca. Sesje live przygotowujące do wyzwania: poniedziałek, środa i piątek o 11:00.

▪️ Jaki jest cel wyzwania?
Ćwicząc razem 108 powitań słońca chcemy stworzyć poczucie wspólnoty i dodatkowo zrobić coś dobrego dla innych. W trakcie trwania wyzwania będziemy zbierali fundusze na wsparcie pacjentów onkologicznych w czasach pandemii, objętych opieką Stowarzyszenie Unicorn w Krakowie. Dobrowolną kwotę można wpłacać na utworzoną zbiórkę na Facebooku:
https://www.facebook.com/donate/1345837085621390/10157239457715779/

➡️ Więcej informacji tutaj: Jogiczne wyzwanie - 108 Powitań Słońca

Trzymajcie się zdrowo!

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

Nasza Galeria

więcej