25 05.2022

Joga na trawie w Parku Jordana

Zapraszamy wszystkich mieszkańców Krakowa na bezpłatne zajęcia Jogi na trawie w Parku Jordana, w każdy weekend, od 4 czerwca do 25 września 2022!

Joga na trawie to projekt współfinansowany przez Ministerstwo Sportu w ramach programu 'Sport dla wszystkich'. Zabierz ze sobą matę lub ręcznik i dołącz do nas.

Zajęcia będą się odbywały według poniższego harmonogramu, będą prowadzone w grupach sklasyfikowanych ze względu na wiek i specyfikę możliwych do wykonania ćwiczeń: seniorzy, dorośli, rodziny z dziećmi.

Sobota:

10:00 – 10:45 seniorzy

11:00 – 11:45 dorośli

Niedziela:

10:00 – 10:45 dorośli
11:00 – 11:45 rodziny z dziećmi

Spotykamy się przez budynkiem Organic Coffee, 10 minut przed startem każdych zajęć!
Sesje, prowadzone przez doświadczonych nauczycieli jogi w metodzie Iyengara, będą miały na celu wsparcie odporności fizycznej i psychicznej uczestników, redukcje wad postawy młodzieży i osób dorosłych, łagodne wprowadzenie aktywności w życie osób starszych.

Wszystkie zajęcia dostosowane będą do możliwości uczestników!

Sceneria Parku Jordana będzie niezwykle sprzyjająca aktywizacji całych rodzin i promocji zdrowego stylu życia, wzmocni system immunologiczny.Praktyka jogi, poprzez łagodny, zrównoważony ruch, poprawia postawę ciała, uelastycznia, wzmacnia i dotlenia mięsnie i stawy, zwiększa mobilność, redukuje sztywność i ból we wszystkich odcinkach kręgosłupa. Synchronizacja ćwiczeń fizycznych z oddechem reguluje gospodarkę hormonalną organizmu oraz układ krążenia. Systematyczna praktyka jogi zapewnia lepsze dotlenienie wszystkich komórek ciała i umożliwia utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Ćwiczenia oddechowe i nauka koncentracji w asanach pozwalają na skuteczną redukcję stresu orazuczą radzenia sobie z nim w codziennym życiu.

Zaplanuj lato w mieście razem z nami i dołącz do wspólnej praktyki jogi na trawie!

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

22 10.2021

4 urodziny Yogaty! 24.10 !

To już cztery lata! Sami nie wiemy, kiedy to zleciało, ale jesteśmy wzruszeni, że tyle czasu jesteście z nami, praktykujecie i wracacie.

Drogie klientki i drodzy klienci Yogaty – w związku z tą wyjątkową okazją chcielibyśmy zaprosić Was do nas na wspólne świętowanie!

Zaczniemy od wykładu dr Matyldy Ciołkosz, a po nim poczęstunek i pogawędki.

18:00 – 19.15 wykład dr Matyldy Ciołkosz „Joga Patańdźalego a joga Iyengara”
19:30 poczęstunek i integracja

dr Matylda Ciołkosz, adiunktka w Instytucie Religioznawstwa Uniwersytetu Jagielońskiego.

Jogę praktykuje od 15 lat, ma na koncie wieloletnie doświadczenie instruktorskie.

W przyszłym roku ukaże się jej monografia "Thinking in Asana: Movement and Philosophy in Viniyoga, Iyengar Yoga, and Ashtanga Yoga".

W wolnych chwilach zajmuje się muzyką i wspinaczką sportową.

Serdecznie zapraszamy

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

24 08.2021

Nowy GRAFIK !!!

Od 6.09.21 wznawiamy zajęcia w pełnymi wymiarze.

Wracają zajęcia poranne z Tomkiem i Agatą oraz grupa łagodna z elementami terapii.

Szczegóły znajdziecie w zakładce https://www.yogata.pl/grafik-cennik.html

W związku ze wzrostem cen wszystkich produktów oraz inflacją musimy podnieść ceny karnetów aby zapewnić godne wynagrodzenie dla naszych nauczucieli.

Szczgóły znajdziecie https://www.yogata.pl/grafik-cennik.html

Zapisy i płatności prosimy dokonywać w panelu klienta lub gotówką w recepcji szkoły.

Serdecznie zapraszamy!

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

16 06.2021

Grafik wakacyjny

Od 28.06 do 5.09 w naszej szkole będzie obowiązywał grafik wakacyjny.

Poniedziałek: 18- grupa 1, 20- kurs
Wtorek: 18-grupa 2, 20 - grupa 1
Środa: 18- grupa 1, 20- kurs
Czwartek: 18-grupa 2, 20 - grupa 1
Niedziela: 18 -grupa łączona

W tygodniach kiedy jest Tomek będzie dodatkowo joga we środę i piątek o 8.30.

Poniżej przedstawianiamy dyżury wakacyjne nauczycieli:

28.06-4.07- Mona, Ola ( weekend Mona )
5.07-11.07-Tomek
12-18.07-Tomek (weekend Ola )
19-25.07- Mona,Ola (weekend Ola )
26.07-1.08-Tomek/Mona ( weekend Mona )
2-8.08-Agata ( weekend Agata )
9-15.08-Tomek ( weekend Tomek )
16-22.08-Agata (weekend Agata )
23-29.08-Agata ( weekend Agata )
30.08-5.09- Ola

Szczegółową rozpiskę znajdziecie w zakładce grafik i w panelu klienta.

Zapraszamy!

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

29 03.2021

Przerwa świąteczno-covidowa

Drodzy,

Zważywszy na sytuację, a także zbliżające się święta, od 27.03 do 11.04 zawieszamy działalność naszej szkoły i robimy przerwę świąteczno-covidową. Nie martwcie się o swoje karnety – zostaną o ten czas przedłużone.

Mamy nadzieję, że nie będzie to dla Was czas wolny od jogi, dlatego dla naszych klientów ze szkoły udostępniamy Yogatę online – ponad 70 sesji z nauczycielami z naszej szkoły. Koszt dostępu to symboliczne 30 zł za miesiąc (od 29.03 do 30.04). Osoby zainteresowane prosimy o wpłatę na konto Yogata Agata Rozkocha 48 1140 2004 0000 3402 7652 6903, wysłanie potwierdzenia na adres biuro@yogata.pl i wysłanie prośby o dołączenie do grupy http://bit.ly/Yogata-online

W tym trudnym dla nas wszystkich czasie, bardziej niż zwykle zachęcamy do praktyki online i rozwinięcie praktyki własnej!

Życzymy Wam zdrowia i spokoju,

+48 570 776 339 biuro@yogata.pl

więcej

Zajęcia jogi

Co Nowego

Joga na trawie w Parku Jordana

4 urodziny Yogaty! 24.10 !

Nowy GRAFIK !!!

Grafik wakacyjny

Przerwa świąteczno-covidowa

Nasza Galeria