Tapas – żar praktyki. Warsztat jogi w Sopatowcu

1 – 3.04.2022

Zapraszamy na wyjątkowy, wyjazdowy warsztat jogi w Sopatowcu z Just Jogą i Yoga-tą!

Będziemy rozpalać żar, by dokonać przemiany w ciele i umyśle i przygotować się na nadejście wiosny.

W środku lasu będziemy praktykować jogę i medytować, czerpiąc energię z pięknego miejsca i pysznego, wegańskiego jedzenia Gosi Kacner.

Link do strony http://www.sopatowiec.pl/

Plan wyjazdu:

1.04.2022 Piątek

18:00 – 19:00 Przyjazd i zakwaterowanie
19:00 Kolacja
20:00 Spotkanie integracyjne, relaks/medytacja

2.04.2022 Sobota

8:00 – 9:00 Poranna rozgrzewka jogiczna
9:00 Kawa i owsianka
10:00 – 12:30 Sesja jogi
12:30 Obiad
17:00 – 18:30 Sesja jogi
19:00 Kolacja

3.04.2022 Niedziela

8:00 – 9:00 Poranna rozgrzewka jogiczna
9:00 Kawa i owsianka
10:00 – 12:30 Sesja jogi
12:30 Obiad

Prowadzące:

Agata Rozkocha – Yoga-ta i Justyna Naborczyk – Just Joga, certyfikowane nauczycielki jogi Iyengara

Miejsce: Sopatowiec

Adres: Sopatowiec 64

33-389 Jazowsko, Poland

Przed przyjazdem sprawdź wskazówki dojazdu http://www.sopatowiec.pl/dojazd/

Transport we własnym zakresie.

Zakwaterowanie:

Poddasze – wspólna przestrzeń, należy zabrać z sobą śpiwór

Pokoje – jedna dwójka i trzy trójki, pościel jest na miejscu

Sprzęt:

Zabierz swoją matę do jogi, pasek i ręcznik. Spakuj się do plecaka, ponieważ czeka cię 20 minutowy spacer przez las, aby dotrzeć na miejsce.

Jedzenie:

Wegetariańskie według Gosi Kacner

Koszt:

- Osoba ćwicząca pokój 600 zł
- Osoba ćwicząca poddasze 560 zł
- Osoba towarzysząca pokój 440 zł
- Osoba towarzysząca poddasze 400 zł

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na konto Yogata Agata Rozkocha 48 1140 2004 0000 3402 7652 6903

lub

Justyna Naborczyk Just Joga 74 2490 0005 0000 4500 9730 3820

w tytule przelewu "Sopatowiec" oraz zgłoszenie mailowe, info@justjoga.pl, biuro@yogata.pl lub telefoniczne, 668 377 774 lub 570 776 339. W przypadku rezygnacji do dwóch tygodni przed warsztatem nie zwracamy zaliczki.

Zapraszamy!

więcej

Ahimsa | Niekrzywdzenie. Warsztat jogi z Moną Michno

Zapraszamy na warsztat z nauczycielką Yoga-ty – Moną Michno!

5.02.2022, 10:00 – 13:00

Kondycja naszego ciała często zależy od tego, jak siebie traktujemy. Jak słuchać siebie? Skąd się biorą napięcia i ból? Czy ból może być informatorem? Warto czerpać wiedzę z naszej praktyki i dostosować ją do własnych potrzeb, ale bez wsłuchania się w siebie i pojęcia natury krzywdzenia może to być niemożliwe.

Jedną z zasad, którą powinniśmy praktykować na naszej jogicznej drodze, jest AHIMSA. To jedna z yam, której zrozumienie pozwala nam osiągnąć „pokój w słowach, myślach i uczynkach” i porzucenie naszej agresywnej natury.

Czasami ahimsa interpretowana jest jako „niezabijanie” lub często jako „niekrzywdzenie”, ale jej spektrum jest dużo szersze - to ustanie wszelkiej wrogości. Więc, aby zrozumieć ahimsę, ważne jest poznanie jej drugiej strony – himsy/krzywdzenia.

W trakcie warsztatu będziemy wsłuchiwać się w nasze potrzeby, rozwijać sztukę obserwacji himsy i ahimsy, aby dać sobie przestrzeń. Przestrzeń na dostosowanie praktyki do siebie i własnych prawdziwych potrzeb.

Warsztat dla praktykujących min. 6 miesięcy
Miejsce: Szkoła Jogi Yoga-ta
Cena: 100 zł
Minimalna ilość uczestników: 5 osób
Zapisy na recepcji w szkole
Potwierdzenie udziału poprzez wpłatę zaliczki: 30 zł

więcej

Warsztaty | Wyjazdy

Tapas – żar praktyki. Warsztat jogi w Sopatowcu

Ahimsa | Niekrzywdzenie. Warsztat jogi z Moną Michno