Kurs jogi
Dzień otwarty w Yogacie
Zapraszamy na DzieÅ„ Otwarty w Yogacie, czyli darmowe zajÄ™cia – 3.01.2024 Å›roda, godzina 20:00 - 21:00 oraz
7.01.2024 niedziela 17:00-18:00
Od lipca ruszają wakacyjne kursy jogi od podstaw, dlatego zapraszamy na dni otwarte, podczas których sprawdzisz, jak jest w naszej szkole.
Yoga-ta to lokalna, kameralna szkoła jogi na krakowskim Kazimierzu. Poznaj jogę Iyengara i poruszaj się razem z nami. Kto wie, może to będzie pierwszy krok do wspaniałej przygody z jogą!
Zarejestruj siÄ™ na zajÄ™cia przez naszÄ… stronÄ™ 👉 https://www.yogata.pl/panel-klienta.html – załóż konto, znajdź w terminarzu dzieÅ„ otwarty, kliknij Kup Karnet, a póżniej wybierz darmowÄ… wejÅ›ciówkÄ™. Po "zakupie" darmowej wejÅ›ciówki wpisz siÄ™ w terminarzu na dzieÅ„ otwarty – to umożliwia uczestnictwo.
W razie pytań, prosimy o kontakt: + 48 570776339 biuro@yogata.pl
Noworoczne kursy jogi od podstaw
Zapraszamy na noworoczne kursy jogi od podstaw!
8.01 – 1.03.2024 Kurs popoÅ‚udniowy
- PoniedziaÅ‚ki i piÄ…tki 17:00 – 18:00
10.01 - 1.03.2024 Kurs wieczorny
- Åšroda i piÄ…tek 20:00 - 21:00
Kurs przeznaczony jest dla osób rozpoczynajÄ…cych praktykÄ™ jogi wedÅ‚ug metody Iyengara. JesteÅ›my przekonani, że sÄ… tutaj osoby, które myÅ›laÅ‚y nie jeden raz, żeby zapisać siÄ™ na kurs jogi od podstaw, ale powstrzymywaÅ‚y siÄ™, bo kompletnie nie wiedziaÅ‚y, jak to w ogóle wyglÄ…da. Czy trzeba być dobrze rozciÄ…gniÄ™tym, w co siÄ™ ubrać i co ze sobÄ… zabrać? Å»adne z pytaÅ„ nie jest gÅ‚upie i doskonale rozumiemy wszystkie obawy, dlatego przygotowaliÅ›my spis – krok po kroku, jak siÄ™ przygotować i czego siÄ™ nie bać! Kurs jogi od podstaw, jak sama nazwa wskazuje, to Å›wietny poczÄ…tek przygody z jogÄ…. Nie przejmuj siÄ™, jeÅ›li dotychczas z aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ… w Twoim życiu byÅ‚o różnie, jesteÅ› po kontuzji albo czujesz, że nawet prosty skÅ‚on w tym momencie jest problematyczny. Sami czÄ™sto jesteÅ›my wobec siebie nazbyt krytyczni i wymagajÄ…cy, a nie o to chodzi. Zawsze jest dobry czas, żeby zacząć siÄ™ ruszać, a joga to nie tylko dbanie o sprawne ciaÅ‚o, ale też o spokojny umysÅ‚. Podczas kursu zapoznasz siÄ™ z pozycjami stojÄ…cymi, siadami, skrÄ™tami, wygiÄ™ciami oraz pozycjami odwróconymi. Poznasz też warianty zastÄ™pcze pozycji, które nie bÄ™dÄ… dla Ciebie dostÄ™pne. NaszÄ… ideÄ… jest prowadzenie zajęć w kameralnych grupach, co daje poczucie bezpieczeÅ„stwa i możliwość rozwoju na każdym poziomie zaawansowania. JeÅ›li pojawi siÄ™ problem z wykonaniem asany z powodu ograniczeÅ„ lub bólu, nauczyciel szybko zareaguje i pomoże lub zaproponuje wariant zastÄ™pczy. Chodzi o to, by każdy mógÅ‚ czerpać przyjemność z zalet jogi. Chcesz porozmawiać lub coÅ› skonsultować? Nauczyciel jest do dyspozycji – także przed i po zajÄ™ciach.
Ważne informacje:
kurs to 16 spotkań
przy kupowaniu karnetu należy wybrać kurs jogi od podstaw
zajęcia można odrobić w innych grupach (w miarę wolnych miejsc na sali) do końca trwania kursu. Po upłynięciu terminu ważności karnetu, czyli 60 dni nie ma możliwości odrobienia zajęć
na zajęcia najlepiej przyjść kilka minut wcześniej, żeby zdążyć się przebrać i dopełnić ewentualnych formalności. Przychodząc wcześniej można napić herbatki lub naparu, który czeka na naszych kursantów lub po prostu położyć się w relaksie
prosimy o punktualnoÅ›ci i wyłączenie telefonów komórkowych – to czas dla Ciebie!
kurs jest zaprojektowany by w bezpieczny i równomierny sposób zgłębiać jogę
w kursie uczestniczy 16 osób
zapis na kurs odbywa się przez naszą stronę poprzez zapisanie się przez panel klienta i opłatę za całość kursu https://www.yogata.pl/panel-klienta.html
jeśli nie zbierze się grupa, zwracamy całą kwotę
na zajęciach ćwiczymy boso, ale warto zabrać ze sobą ciepłe skarpety do relaksu
praktykujemy w luźnym stroju np. dres, legginsy lub krótkie spodenki i koszulka
polecamy ściągnąć biżuterię i spiąć włosy
PraktykujÄ…c regularnie jogÄ™ zyskuje siÄ™:
zdrowe i silne ciało dzięki wzmocnieniu kręgosłupa, nóg i obręczy barkowej
poprawÄ™ kondycji
równowagę ciała i umysłu
wzmocnienie odporności i układu oddechowego
motywację do działania
lepsze samopoczucie
wewnętrzny spokój
W zajÄ™ciach mogÄ… uczestniczyć osoby starsze, majÄ…ce problemy z krÄ™gosÅ‚upem, obrÄ™czÄ… barkowÄ… i innymi powszechnymi dolegliwoÅ›ciami. Jest możliwość indywidualnej konsultacji, a także umówienia siÄ™ na indywidualne zajÄ™cia. JeÅ›li wahasz siÄ™ czy możesz uczestniczyć w zajÄ™ciach, zadzwoÅ„ na nasz numer – 570776339.
ProwadzÄ…cy:
Nauczyciele z Yogaty – Mona, Tomek, Ola, Agata, Karolina
Miejsce:
Szkoła jogi Yogata ul. Kupa 3
Terminy:
- 8.01 - 1.03.2024 PoniedziaÅ‚ki i piÄ…tki 17:00 – 18:00
- 10.01 - 1.03.2024 Åšrody i piÄ…tki 20:00 – 21:00
Koszt:
420.00 | normalny
400.00 | studenci / seniorzy
W celu rezerwacji miejsca należy zalogować się do panelu klienta https://www.yogata.pl/panel-klienta.html opłacić całość kursu przez system na stronie. Jeśli system nie zadziała to proszę o przelew na konto:
Studio jogi Yogata sc Agata Rozkocha i Julia Klein
Rachunek 58114020040000370281684551
W tytule przelewu: "kurs imię i nazwisko" i wysłać zgłoszenie biuro@yogata.pl
Kurs ruszy gdy będzie 8 osób chętnych.
Jeśli grupa się nie uzbiera zwracamy opłatę.
Ruszamy 8.01.2024
Dodatkowe informacje oraz zapisy:
+48 570776339 biuro@yogata.pl