Wiosenny poranny kurs jogi od podstaw

Od 1 kwietnia do 27 maja 2020

Kurs obejmuje 16 zajęć po 60 minut.

 

Prowadząca

  • Agata Rozkocha - certyfikowana nauczycielka Junior II

 

Informacje

  • W trakcie kursu praktykujący zapoznają się z pozycjami stojącymi, siadami, skrętami, wygięciami oraz pozycjami odwróconymi. Poznają też warianty zastępcze pozycji, które nie będą dla nich dostępne. Na zajęciach dodatkowo dzeilimy się wiedzą teoretyczną o jodzę.
  • Naszą ideą jest prowadzenie zajęć w kameralnych grupach,co daje poczucie bezpieczeństwa i możliwość rozwoju. Gdy nie możesz wykonać asany z powodu ograniczeń lub bólu nauczyciel da ci pomoc lub zaproponuje wariant zastępczy, tak by każdy mógł czerpać z zalet praktyki jogi. Nauczyciel jest do twojej dyspozycji także przed i po zajęciach jeśli potrzenujesz konsultacji.
  • Zajęcia można odrobić w innych grupach łagodnych (w miarę wolnych miejsc na sali).
  • Na zajęcia najlepiej przyjść kilka minut wcześniej by zdążyć się przebrać i dopełnić ewentualnych formalności. Przychodząc wcześniej można położyć się w relaksie lub napić herbatki/naparu, który czeka na naszych kursantów.
  • Prosimy o punktualności i wyłączenie telefonów komórkowych to czas dla Ciebie!

 

Kurs przeznaczony jest dla osób rozpoczynających praktykę jogi według metody Iyengara.


 

Jeśli nie możesz przyjść na zapisaną godzinę możesz odrobić w innych zajęciach (w miarę wolnych miejsc na sali) do końca trwania kursu. Kurs ruszy gdy będzie 8 osób chętnych (wpłacona zaliczka).

Ruszamy 1 kwietnia 2020

 

Dodatkowe informacje oraz zapisy:

   

Kurs jogi od podstaw 

 

 2 marzec do 24 kwietnia 2020

Kurs obejmuje 16 zajęć po 60 minut. 

Prowadzące

  • Agata Rozkocha - certyfikowana nauczycielka Junior Intermediate II
  • Kama Watychowicz - certyfikowana nauczycielka Junior Intermediate I 
  • Mona Michno-certyfikowana nauczycielka introductory II

Informacje

  • W trakcie kursu praktykujący zapoznają się z pozycjami stojącymi, siadami, skrętami, wygięciami oraz pozycjami odwróconymi. Poznają też warianty zastępcze pozycji, które nie będą dla nich dostępne. Na zajęciach dodatkowo dzeilimy się wiedzą teoretyczną o jodzę.
  • Naszą ideą jest prowadzenie zajęć w kameralnych grupach,co daje poczucie bezpieczeństwa i możliwość rozwoju. Gdy nie możesz wykonać asany z powodu ograniczeń lub bólu nauczyciel da ci pomoc lub zaproponuje wariant zastępczy, tak by każdy mógł czerpać z zalet praktyki jogi. Nauczyciel jest do twojej dyspozycji także przed i po zajęciach jeśli potrzenujesz konsultacji.
  • Zajęcia można odrobić w innych grupach łagodnych (w miarę wolnych miejsc na sali).
  • Na zajęcia najlepiej przyjść kilka minut wcześniej by zdążyć się przebrać i dopełnić ewentualnych formalności. Przychodząc wcześniej można położyć się w relaksie lub napić herbatki/naparu, który czeka na naszych kursantów.
  • Prosimy o punktualności i wyłączenie telefonów komórkowych to czas dla Ciebie!

Kurs przeznaczony jest dla osób praktykujących jogę według metody Iyengara.

 

Grupa ruszy gdy będzie 7 osób chętnych.

Przyjdź na dzień otwarty 22.02.2020 sobota o 12.00 i 23.02.2020 niedziela o 19.00 .Na oba dni otwarte obowiązuja zapisy biuro@yogata.pl lub 570 776 339 ! Zapraszamy!

Ruszamy 2 marca 2020

Dodatkowe informacje oraz zapisy: